ストレスは悪じゃない！？
カテゴリ: ブログ
作成日:2021年11月30日（火）
川西大和整骨院です😃
冬本番に近づき、暖房が恋しくなる季節になりました☺️
さて新型コロナウィルスの感染者が減少し、GOTOトラベルが再開する方針を固めています🎉
しかし新たな変異株(オミクロン株)が確認したとの報道があったので、油断できませんね😢
今回はストレスついてお伝えします。
ストレスって聞くと病気の原因や不調をきたす等マイナスイメージがありますね😢
しかし生物にとってストレスは必要であることを知ってますか😌？
よく「ストレスを溜めない」「ストレスを無くそう」言われたり、聞きませんか？
海外の実験で被験者に完全に光や音などの刺激をなくし、3日程行いました。
実験の結果は注意力や思考力が低下することを確認することが分かりました🧐
この実験から分かることは決してストレスは悪いものでなく、生物にとって大切な刺激っということです😌
適度なストレスはある問題に対して乗り越えた時に達成感をもたらし、成長に繫げることができます！
しかし過度なストレスは悪影響をもたらすことは周知の事実ですので、自分に合ったストレス解消法を見つけ上手にストレスと付き合うことが大切です😳
