笑いで免疫力をアップ！？
カテゴリ: ブログ
作成日:2021年09月01日（水）
皆様こんにちは😃
9月に入っても日中は暑い日々が続いてますね😭
熱中症等に注意してお過ごし下さいね！
新型コロナウィルスのワクチンを筆頭に免疫について触れる記事が多くなりました！
今回は免疫について書いていきたいと思います🥸
一言で免疫を説明すると、ウィルスや細菌の脅威から体を守るシステムです！
主に白血球(はっけっきゅう)と言う細胞が、免疫を担っています。
白血球には様々な白血球があり、免疫システムは大変複雑です😨
様々な白血球がある中で、注目してほしいのはNK細胞(ナチュラルキラー)です😎
NK細胞は常に全身をパトロールしており、細菌やウィルスを発見次第真っ先に攻撃し、極めて強い白血球です！
様々な説がありますが、NK細胞が活性化すると癌や感染症にかかりにくいと言われています。
日々よく笑う方は免疫を活性化するホルモンが分泌され、NK細胞が活性化することが報告されています🤗
反対に笑うことが少なくなったり、落ち込むことが増えると不活性化という具合に心と密接してる白血球です🧐
日本のことわざで、「病は気から」、「笑いは百薬の長」などは免疫から由縁したかもしれませんね😳
笑うという行為は副作用やお金もかからず、健康の維持向上が期待できます！
ぜひみなさんも意識してよく笑う生活を送るようにしてください☺️
